Recetas de cocina vegetariana/ Vegetarian Recipes
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La piel de los niños es muy delicada y, al estar tantas horas bajo el sol, es muy importante protegerla. Te damos unas recomendaciones que puedes seguir para proteger a tus hijos en verano:
- Evitar la exposición al sol en las horas de mayor calor . De este manera los protegemos de los golpes de calor.
- Usar protección solar . La piel de los niños necesita un escudo, y se debe usar crema solar de alta protección para el cuerpo y para la cara.
- Usar una gorra, sombrero o sombrilla . La cabeza de los niños es muy vulnerable al sol y al calor, por lo que hay que protegerla.
- Beber mucha agua . En verano es más fácil que un niño pueda sufrir deshidratación. De ahí que sea tan importante que consuman mucho líquido. Si no es agua, puedes probar con batidos o zumos de frutas naturales, gazpacho, frutas como la sandía o el melón…
- Usar gafas de sol . La vista de los más pequeños sufre mucho, por lo que es recomendable usar gafas de sol con protección ultravioleta.